牙齿发黄用什么方法能快速美白？

       郑州牙齿发黄用什么方法能快速美白？画一个精致的妆容搭配一口黄牙，会不会觉得惊悚呢？那些拥有一口黄牙的朋友，有空想想办法给牙齿来一个美白吧！不要只考虑到脸的美白，牙齿也是要和妆容搭配的。下面，郑州美奥口腔给大家分享一些家用小妙招。 一、多吃粗纤维食物

       多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物：因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢。

二、多吃富含维生素的食物

       维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等，因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。

三、食用富含钙质的食物

       多吃用富含钙质的食物：在日常生活中，多摄入钙质，有利于牙齿的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，不仅能够增钙质，还能坚固牙齿。

四、多饮用绿茶

       绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。切记：含氟牙膏和浓茶都不适合长期食用。

五、多吃葱姜蒜等食物

       虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。

       在生活中注意细节，注意牙齿美白，少吃槟榔和吸烟，也是能够美白牙齿的，另外，如果觉得这些方法比较慢，可以考虑去郑州美奥口腔美白牙齿哦。