合肥预防蛀牙该从哪方面做起呢

　　蛀牙的问题是很多人都头痛过的口腔问题，因为蛀牙会导致牙痛，牙齿龋坏的严重的话，还会使牙齿不保。尤其是儿童，对蛀牙的抵抗能力更加低，更加容易患上蛀牙。那么，预防蛀牙就需要我们重视起来，那么，预防蛀牙该从哪方面做起呢？

　　预防蛀牙从哪方面做起：

　　1.清除牙菌斑

　　合肥美奥口腔介绍，“没有牙菌斑就没有龋齿”，我们可以通过刷牙、使用牙线，洗牙等方法来清除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。然而，由于口腔是人体的四大细菌库之一，细菌会重新在牙齿表面集结编队，并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑，所以，我们每天至少需要刷2次牙齿才能保证把牙菌斑控制在不致龋的程度。

　　2.降低食糖频率

　　糖是细菌分解产酸的原料，正常情况下，酸一旦形成，大约需要半个小时唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的水平。所以，吃零食不仅会影响正常营养的摄入，还会持续不断地给牙菌斑输送弹药，使牙菌斑内始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度，促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必须的营养，我们不可能不摄入，所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。对小朋友来说一定要养成饭前不吃零食的习惯，可以在饭后适当吃些甜食，并要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖来促进唾液对酸的清除作用。

　　3.定期口腔检查

　　龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点，早期表面完整也没有特殊症状，需要专业检查甚至拍X线片才能发现，所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。由于乳牙非常容易患龋，12岁之前的儿童应该每6个月检查一次，发现小洞及时修补，防止龋齿危及牙髓和根尖周组织。一般人则每年应该检查一次，如果有牙质不佳或唾液过少等高患龋风险者则应根据医生的要求每3~6个月检查一次。

　　4. 预防措施

　　对于6岁、12岁左右的儿童我们还可通过“窝沟封闭”的方法封闭第/一恒磨牙和第二恒磨牙的窝沟，这一方法可以有效减少约90%的青少年龋齿。