饭后用牙签剔牙为什么不好？ 我不吃糖，为什么还会长蛀牙？

饭后用牙签剔牙为什么不好？

许多人在吃完饭后喜欢用牙签剔牙，这样做好吗？ 首先，您必须了解食物残渣对牙齿的影响是很大的。食物残渣的滞留会刺激牙龈，如果滞留时间较长，还会引起牙周组织发炎。用牙签剔牙虽然可以防止食物残渣损坏牙齿，但是牙签通常会损坏牙齿组织。 因为我们使用的牙签是木制的，所以尽管某些表面已经抛光，但是如果通过放大镜观察，我们会看到牙签表面上的粗糙突起。 用此牙签很容易损害我们的牙龈，从而导致牙龈出血或者发炎。 因此，在这里，建议您在饭后漱口后可以使用牙线清洁牙齿。

我不吃糖，为什么我还会长蛀牙？

我们通常所说的糖是蔗糖，它是引起蛀牙的细菌的最爱。有了蔗糖，细菌生长更快，更多。 当糖转化为糖酸时，牙齿容易被腐蚀并形成蛀牙。其他一些食品比如淀粉也会被细菌利用。这个淀粉是广义的淀粉，我们每天吃的米饭、面食、土豆、玉米和大豆等都是以淀粉为主要成分的食品。 因为我们在饭后清洁方面做得不好，所以让它们留在嘴里，尤其是牙齿之间的缝隙中，会被细菌利用，导致细菌和疾病的增加。 糖本身并不具有侵蚀性，但是一旦变成酸，它就会开始破坏牙齿。 尽管口腔中的唾液可以洗掉一些酸，但是某些酸仍然有足够的时间引起牙齿腐烂。 因此，你不吃糖也有可能被蛀牙。
 

那么如何合理地吃糖呢？在一日三餐中的粮食、蔬菜、鱼、肉和鸡蛋中加糖是无需有顾虑的，但在正常餐间却应该控制甜食、零食的摄入次数。 吃糖后去漱口。要改掉睡前吃糖或者口里含