要想宝宝牙齿长得好，孕期营养是关键

良好的营养摄入是身心健康的物质基础。在牙齿发育过程中，营养不足会导致胎儿不可逆转的变化，例如牙齿钙化不完全，牙釉质发育不全，错颌畸形，唇裂或腭裂，以及出生后易患蛀牙等。因此，准妈妈们的营养状况对宝宝的牙齿生长极为重要！

怀孕四个月后，宝宝的恒牙胚开始在乳牙胚的深部发育，这种情况会一直持续到宝宝出生后3-4年，然后逐渐发展为恒牙。在怀孕中期，是宝宝发育最快的时候，如果准妈妈此时无法及时补充牙齿发育所需的营养，则会影响婴儿的牙齿发育。 这种影响将持续到婴儿的乳牙期。准妈妈应吸收全面的营养，钙，磷和矿物质，为胎儿的发育做好充分的准备。

准妈妈除了补充组成牙齿的钙，磷和其他必需营养素外，还应注意在日常饮食中补充与胎儿牙齿发育有关的其他营养素。

以下是与胎儿和乳牙发育有关的食物和营养，供准妈妈们参考：

1.钙：豆类，牛奶，鱼类，虾米，瘦肉。

2.磷：鱼虾，蛋类，粗粮，肉类。

3.维生素D：动物肝脏，蛋类，鱼肝油，奶类及其制品。

4.维生素C：青椒，鲜枣，黄瓜，西红柿。

5.蛋白质：蛋白质：蛋类、肉类、豆类、奶类。

如今牙齿健康越来越受到大家重视，抛开功能性不论，一口健康整洁的牙齿，能为宝宝们将来的人际交往加分，特别是现在竞争如此激烈，一口好牙甚至已经成了一种必需品。每个准妈妈们应该在宝宝生长发育最关键的时候，保持对营养摄入的足够重视！以上就是对宝宝牙齿生长发育的营养摄入问题的简单介绍，如果您正好是一位幸福的准妈妈、准爸爸，不妨和我们的在线客服聊聊，或许可以对您有所帮助！