刚吃完饭就刷牙，对牙齿好吗？

当然不好！饭后刷牙虽然可以把牙齿上的脏东西刷出来，但不建议吃完饭就刷牙！

引言：饭后口腔、牙缝中都会残留许多食物残渣，如果不及时清理仍由它在口中发酵的话就会产生大量细菌滋生，形成牙菌斑，更严重的可能会诱发牙周炎、牙龈炎等不可逆的口腔疾病。有些人为了保持口腔卫生，会在饭后立即刷牙，其实这种做法也是不对的。

一、吃完饭立即刷牙好吗？

吃完饭后不能立即刷牙。因为这样不但不能保护牙齿，反而会伤害到牙齿。建议在饭后或者喝完酸性饮料半个小时后再刷牙比较好，可以降低对牙齿的损伤。饭后可以用白开水、淡盐水、茶水等立即漱口，对牙齿的保护作用比较好。

二、为什么不能饭后立即刷牙？

人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙磷分离出来，牙齿会变得软而脆 。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康 。“吃完饭就刷牙，你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去 。”

三、饭后该怎么保护我们的牙齿呢？

饭后立即漱口就可以了，但是需要用清水，不少人图省事，直接用汤水甚至饮料来漱口，这都是不可取的。

四、5条保养牙齿的正确方法

1.饭后只需漱口

2.刷牙应等到饭后半小时后

3.不能使用加入了强性研磨剂的牙膏

4.为了刷牙时不损害牙釉质，请尽量选择毛软且细的牙刷

5.适当使用含有强化牙釉质成分（如氟）的牙膏

以上就是对饭后刷牙的介绍，如果您碰到了牙齿问题或者想了解更多牙齿保健方面的知识，不妨与我们的客服在线沟通一下！