牙齿美白的方法有哪些，美白牙齿对牙齿有危害吗

随着时代的发展，社会的进步，人对自身“美”的要求已然从体外延伸到体内，从只追求表面的美丽再到更在乎唇红齿白的小精致。没有人希望出门顶着一张精致的皮囊下面却是一排大黄牙吧，那要怎么做才能美白牙齿，让你的黄牙变白，白牙变更白呢？

牙齿变黄的因素有很多：刷牙习惯不当、长期摄取深色食物或饮料、抽烟、蛀牙或补牙、药物造成、自然老化。

除了平时注重加强刷牙、洗牙以外，还可以口含食醋、含柠檬，多吃含高维C的热带水果。

但是这些只能缓解牙齿发黄的情况，并不能完全去除牙齿上的染色或者是改变牙齿的颜色，若是想要有效去除染色或者使牙齿变白有一下3种方式可以选择。

第一种：喷砂美白

也就是正常说的洗牙，它适用于只存在于牙齿表面上的后天性牙齿染色情况。是由喷砂美白机将氧化铝的粉末以高压的方式喷出到牙齿表面，将吸附在牙齿外表面染色去除，因此即使在牙缝等极细微处仍可以清除干净。但喷砂并不是永久的，可以定期喷砂来维持口内牙齿的美观。

第二种：冷光美白

利用美白凝胶配合蓝光源催化作用，将牙齿上沉于釉质内的色素氧化分解，让牙齿变白。全程仅需30至40分钟，采用低温冷光，完全不会引起牙神经的不适，对牙齿结构及秞质不会造成伤害。所以说目前市场最安全的美白牙齿就是冷光美牙，无副作用，安全可靠，价格又低。推荐阅读：杭州小孩什么时候整牙比较好？有年龄限制吗

第三种：镶瓷贴片

镶瓷贴片是一种非常薄的瓷片或塑料片，可以改善牙齿的颜色、形状、位置或让有缺损的门牙恢复完整，也可以用于牙缝过大，但不适合牙齿生长位置不正确的患者。镶瓷贴片与牙套不同的是，不需去除太多牙齿的外层齿质，坚固且非常耐用，好好维护的状况下可用十至十五年。

那么美白牙齿对牙齿有伤害吗？

首先牙齿美白可以说是没有伤害得，但是刚做完牙齿美白，在24小时和48小时是有一个敏感性的问题。

牙齿美白刚做完之后，表面会有一点像毛玻璃一样的的效果，这是美白剂打开牙齿毛孔，把牙齿内的色素清洗还原的过程，48小时之后毛孔关闭，所以牙齿就会恢复到正常的状态，牙齿表面的结构是一个可逆性的变化，所以对牙齿没有伤害。

建议做完美白2-3天，不能吃带有色素的食物，要不然就会让牙齿的颜色变的更深，牙釉质暴露的做完美白过程中，敏感性会特别大，建议避开这些位置，在健康的牙釉质位置做美白。

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