合肥美奥口腔：刷牙的重要性

       牙齿虽然是人体最坚硬的器官，但同时它也是脆弱的，日常呵护不当可能就会使得牙虫慢慢侵蚀掉牙齿，使得牙齿缺损或者缺失。要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，为了保持牙齿的清洁干净，那么早晚刷牙是必须的，特别是晚上如果不刷牙会使得细菌在口腔肆意滋生所以需要特别注重。
 
       刷牙时通过牙刷的毛刷去附着在牙齿表面的菌斑和食物残渣，是一种自己就可以达到清除效果的方法，其实关于口腔清洁保健从古代就有了，刚开始他们就是拿着一块碎步来摩擦牙齿，之后把柳树枝泡在水里用的时候咬开柳树枝就会露出里面的纤维，好像细小的木梳齿适合刷牙，古语“晨嚼齿木”就是这么来的。
 
       刷牙虽然是清洁口腔的一种较好的方法，但是由于牙齿之间的缝隙和一些凹凸不平会使得刷牙效果不那么理想，口腔清洁不是随便刷牙就可以解决的，那么刷牙应该用什么样的方式呢？
 
       一般建议使用横颤刷牙法，它是一种有效清除龈沟内和牙齿表面菌斑的刷牙方式。

1、刷毛与牙长轴大约呈45°，轻微施压，使得刷毛部分进入牙龈沟里。
 
2、刷牙顺序是从后往前、从上到下。
 
3、刷前牙舌面时将刷头放在牙面上，是前部刷毛接触牙龈，上下颤动。
 
4、刷咬合面的时候刷毛指向咬合面来回有力的来回刷。
 
       一定要刷牙不然一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔发出一股臭味，这就是不刷牙的缘故。
 
　　有些人反映怎么我天天刷牙还是发生龋齿和其他牙齿问题了，这是因为刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。