早上起来为什么会嘴巴发苦？

早上醒来时，很多人都这样感觉，感觉口干，口苦，口臭，喝水，刷牙后有些症状会好转，有些症状无法改善，这时候需要注意，可能您的身体有问题。

早上口苦的原因有很多，主要是以下原因。

1.睡前进食。睡觉前吃某些食物会在第二天引起口苦。 通常，清洁口腔和喝水可以缓解这种情况。

2.肝胆湿热。肝胆是负责人体排毒的器官，如果出现湿热，排毒功能就会大打折扣，体现在口腔中就是出现口苦的症状。

3.胃热，饮食不健康，总吃辛辣刺激的食物，容易引起胃热，而口苦正是体内火气旺盛的表现。

4.压力大。压力大会引发一系列问题，不仅会让人精神紧绷，失眠，也容易让人上火，所以需要合理排解压力，合理饮食、注重锻炼，加强肠胃蠕动，帮助消化。

5.口腔问题，口腔清洁不到位、龋齿等原因也可引起口苦症状。

由此可以看出，口腔的苦味主要是由肝脏或胃部不好引起的，因此饮食对于减轻口腔的苦味极为重要。 如果您想减轻痛苦的症状，可以从这些方面开始。

1.注意口腔清洁。特别是如果晚上吃重口味的食物时，必须要注意仔细刷牙漱口，否则第二天就很容易出现口苦口臭的情况。

2.注意加强锻炼。释放压力的最好方法是运动。 运动不仅可以缓解压力，而且可以增强体质。当然，身体健康了自然也就不会出现什么病症了。

3.注意合理饮食。苦味与饮食之间的关系非常重要。如果要远离苦味，饮食非常重要。吃清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜