洗完牙后如何保养牙齿？

洗牙是在短时间内美白牙齿的非常有效的方法。 实际上，洁牙的本质是通过一些研磨的方法去除牙齿上的一些牙结石和牙垢，因此在清洁牙齿后很容易出现一定程度的牙齿敏感。

由于不洗牙时牙齿上的一些牙垢或牙结石会阻塞牙齿神经的敏感性，所以如果平时有些感觉不到的刺激，洗完牙后，可能会感觉到。因此，洗完牙后，保养好牙齿非常重要。

避免直接吃过冷或过热的食物。这是因为如果在洗完牙齿后使口腔暴露于温度较高或温度较低的热或冷刺激下，则很容易引起牙齿敏感，从而可能引起一定的疼痛或其他不适感。

避免吃深色食物。由于刚洗完后牙釉质会受到一定程度的损坏，因此牙釉质对牙齿的保护作用会有所降低，如果您吃一些深色食物，可能会引起牙齿颜色的变化。容易使牙齿变色，这会影响牙齿清洁的效果。因此，通常在洗完牙齿后一到两周，尽量不要吃深色的食物，例如巧克力，番茄酱或酱油。

不要吸烟或饮酒。 如果您在洗完牙后吸烟或喝酒，很容易引起牙齿颜色的某些变化，因为烟草中的焦油或尼古丁相对较暗，很容易形成一些烟熏的牙齿。 同时，酒精会在一定程度上刺激牙齿，可能会引起疼痛。

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