小心！单侧咀嚼的危害！

口腔与我们的身体健康有着密切的关系，口腔如果出现各种疾病，则可能引起冠心病、慢性呼吸道疾病、糖尿病、胃肠道疾病、早产并影响营养吸收和身体发育。因此，维护口腔健康就显得非常重要了，而改变一些不良的用牙习惯对维护口腔健康非常重要，比如，单侧咀嚼！

从医学的角度来看，人们的饮食方式应均衡地用两侧咀嚼，以便均匀刺激两侧的牙床，这有利于牙齿、颌骨和相应肌肉的正常发育。

但是，有时候出现一些问题比如：乳牙早失、蛀牙龋齿或者牙齿掉了没补...就会被迫长时间使用单侧的牙齿来咀嚼食物，时间一长，就容易养成习惯，以后就总会用单侧去咀嚼了。

按照"用进废退"的原理，经常咀嚼的一侧肌肉发达，面部形状肥大，而很少咀嚼的一侧则出现萎缩和不对称，从而影响了面部整体的美观，同时咀嚼肌平衡失调，导致下颌关节功能紊乱。

而一旦发生下颌关节功能紊乱，则会引起诸如张口疼痛和关节弹响的症状。 在不咀嚼食物的一侧，由于缺乏功能刺激，大量食物残渣和牙垢沉积在牙齿周围，形成牙结石，甚至出现牙槽骨的萎缩变形，此时，很容易出现牙龈出血、发炎，口臭，甚至于牙周炎的情况。

为了防止单侧咀嚼对口腔的不利影响，有这种不良习惯的患者应将单侧咀嚼改为双侧咀嚼。 刚开始时这可能不会很习惯，但是逐渐的就适应了。如果出现牙齿缺失未修复、蛀牙或下颌关节功能障碍等，应去专业的口腔机构进行必要的检查和治疗。

以上就是简单介绍了下单侧咀嚼的危害，如果您也有相似的情况，就需要逐渐调整过来了。如果您想了解更多更详细的介绍，不妨与我们的客服聊聊，或许能给您提供一些帮助！