口腔问题不重视，疾病找上门

平时生活中，很多人不注重口腔卫生，导致引发了很多口腔问题。有牙周炎牙龈萎缩，有蛀牙牙疼的...其实这些牙齿问题出现，都是因为大家平时不重视自己的口腔问题造成的！

就比如牙周病！

小伙伴们还不知道，牙周病是造成咱们缺牙的一个主要原因！可不要每天用吃得勤，牙齿卫生却相反，马马虎虎随便刷几下，比偷懒洗碗还要凑合。长期下来，牙菌斑们不断地吸收、分解、腐质没刷掉的食物残渣，最终以口腔异味、牙结石、牙龈红肿出血、牙龈萎缩、牙齿松动（逐渐脱落），让我们失掉了“口福”！

蛀牙就更不用说了！

牙菌斑们一聚集攻击牙齿，丝毫不跟你讲武德！还会利用吃饭时，食物中的冷热酸甜来刺激龋坏处，让人疼得难以咀嚼到嘴的美食，叫苦连天~

这还不算完，每颗蛀牙的发展还都有一个有预谋的过程。从牙齿上肉眼可见的小黑点，逐渐演变成一片明显发黑的龋坏区域，再形成牙洞深入牙齿内部，由不疼不痒，到逐渐开始疼痛、敏感，诱发牙髓炎、根尖周炎，最后只能面临掉牙或者拔牙的悲惨局面。

蛀牙、牙周炎不断发展的时候，你有抓住机会去治疗吗？掉牙的时候，你有想过马上补上吗？

怕是觉得不碍事儿，就想着等等吧，这样一来，可不最后就缺牙了。所以大家一定不能忽略了自身的口腔健康。平时的生活中要做到早晚刷牙，这样才能清除口腔内的食物残渣，从而减少细菌的滋生。

这些口腔护理知识一定要知道的

一、避免剧痛关注隐隐痛楚

1、漱口：如果菜屑陷入牙缝，含一口水，用力漱口。无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。

2、善待受伤牙齿：假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。

二、避免隐痛塑造健康牙齿

1、选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。

2、有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。

3、水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。

4、挤足量牙膏：口诀：大人竖着挤，小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

5、用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

6、漱口不超两口：使用含氟牙膏后，在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉，让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。

7、牙膏更要品牌：通过中华口腔医学会验证过的牙膏内含高档球状二氧化硅，它不但不会损伤牙齿，而且有保护作用;而劣质牙膏用的是粗糙的碳酸钙，表面粗糙，刷牙越“认真”，越让牙齿表面形成沟槽，甚至造成楔状缺损。

以上就是对牙齿健康的简单介绍，您也可以与我们的客服在线沟通一下，或许能给你提供一些帮助。