睡前不刷牙的危害有多大？看完你敢偷懒吗？

说起刷牙，我们都知道"饭后要漱口，早晚要刷牙"，但是现在还是有人太懒，而给自己睡前不刷牙的行为找借口，那么当你们知道下面这些危害之后，还敢不刷牙吗？

睡前不刷牙的危害有多大？

1、蛀牙、牙周病

在睡眠过程中，作为杀菌中坚力量的唾液会大大减少分泌量。不及时刷牙可能会让口腔细菌趁虚而入，大大增加患蛀牙和牙周病的风险。如果长时间夜间不刷牙，口腔中的微生物就会超标，很容易导致牙痛、口臭等症状。

2、肺炎

由于口腔问题而感染肺部疾病听起来可能令人难以置信。但事实上，这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，细菌会在肺部停留两到三天，这会导致吸入性肺炎，甚至肺脓肿和肺积水，严重一些的还可能导致复杂的败血症。

3、心脏病

有研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

4、慢性咽喉炎

上呼吸道和口腔同属一个"通道"。 如果晚上睡觉不刷牙，口腔内食物残渣培养的细菌也会沿着呼吸道感染喉咙，时间长了容易导致慢性咽炎。 因此，口腔清洁对预防咽喉是有效的。 消炎也很重要

养成睡前刷牙的好习惯。这不仅能让你口气清新，还能让你的牙齿更洁白，最重要的是还能预防一些口腔疾病。从口腔健康的角度来看，睡前刷牙比早上起床刷牙更重要，请尽量改掉自己懒惰的毛病！最后，如果您想了解更多口腔疾病方面的问题，不妨与我们的客服在线沟通一下，我们将竭诚为您解答。