坐月子真不能刷牙吗？别被迷信误导了！

最近和很多妈妈聊起了坐月子的"禁忌"。有些人说不可以洗澡洗头，有些人说不可以刷牙？一个月不刷牙？ 我和小伙伴们都惊呆了！

传统观念认为：月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。其实坐月子期间不仅要刷牙，还要好好刷牙！

坐月子刷牙的必要性

人的嘴里有大量的细菌。1毫升口水中含有50万个细菌。如果不刷牙、不漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。尤其是在坐月子期间，往往都会要吃大量的碳水化合物和高蛋白食物，而这些食物的残渣是细菌最好的"营养"。如果不刷牙，可想而知口腔环境得差到什么样？好意思去轻吻可爱的小宝宝么？所以，坐月子期间，不仅要刷牙，还要天天刷牙。只要体力允许，在产后第二天就要开始刷牙了。

开始月子刷牙的正确方法

牙刷必须足够柔软：产后使用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

用温水刷牙：新妈妈身体比较虚弱，在调理的过程中，对冷刺激比较敏感。因此，记得用温水刷牙。

确保早晚刷牙：新妈妈一定要养成每天刷牙的好习惯，每天睡前和早上刷一次；饭后或吃零食后，也应及时用温水认真漱口。

综上所述，女性坐月子不能刷牙，这是伪科学。坐月子的妈妈们要多注意口腔清洁，否则对自己的口腔健康是非常有害的。