睡前不刷牙危害有多大？警惕这三种疾病！

我们都知道，保持口腔健康的基础是每天早晚刷牙，饭后漱口。从刷牙的角度来说，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要！经过白天的进食，有时候还要来一点夜宵...如果睡前不刷牙，那么这些食物残渣会长时间留在您的牙齿上，细菌会以此为养料大量生长繁殖，这对于牙齿的危害是很大的。

睡前不刷牙对身体危害很大，不仅会引起牙周病、龋齿等口腔疾病，还会引起其他全身性疾病！睡前不刷牙造成的口臭是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

1.龋齿、牙周病

唾液是杀灭细菌的中坚力量，但是当我们睡觉的时候，分泌的唾液量会大大减少。睡前不刷牙会让细菌乘虚而入，大大增加患龋齿和牙周病的风险。如果长时间睡前不刷牙，口腔内的微生物就会超标，很容易导致牙痛、口臭等症状。

2.肺炎

口腔问题会导致肺部疾病？听起来不可思议，但这种现象经常发生在65岁以上的老年人和卧床不起的慢性病患者身上。口腔内滋生的细菌会随着唾液和食物残渣进入人体，而老人咳嗽的反射能力比较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

3.心脏疾病

有研究表明，与每天刷牙两次相比，睡前不刷牙患心脏病的风险高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，使机体的免疫机制作出反应，表现为白细胞增多，是诱发心脏病的主要因素之一。

所以晚上睡觉前不要偷懒。 早晚刷牙，饭后漱口很重要！