吃东西塞牙，怎么护理牙齿？ 试试试这些小方法

在吃东西或吃零食时，如果发现经常塞牙，感到牙齿肿胀特别不舒服，如果长时间塞牙，将导致我们的牙齿缝隙越来越多地挤压。而且在刷牙时，您可能会觉得嘴里异味很重，这是因为嵌塞的食物腐败产生了许多细菌和有害物质...这些都会影响我们的牙齿健康。那么如果发生塞牙的现象，我们该如何护理自己的牙齿？现在就让我们一起来看看这些简单的小方法，可能会对保护您的牙齿非常有帮助。

日常护理

如果要保护牙齿，就必须及时清除缝隙中的这些食物残渣，以防止缝隙变大。这对于保护牙齿健康也非常有用。因此，需要在饭后养成良好的漱口习惯，这样能及时的冲洗出食物残值，不给这些残渣腐败产生细菌的机会。而对于漱口无法冲出的，嵌塞的比较紧密的食物残渣，很多人喜欢用牙签，但是这种做法是不合适的，牙签很容易扎伤牙龈，很可能会引起更麻烦的牙龈疾病，正确的这做法是学会使用牙线，它要比牙签更柔和，同时清洁的也更彻底。

小苏打去牙垢

众所周知，在刷牙时，牙膏中所含的特殊物质可以清洁牙齿，保护牙龈并避免牙齿变黄。我们可以使用小苏打和醋搅拌均匀以后，进行清洗牙齿漱漱口，这样能过达到去污渍，保护牙齿的效果，还能够改善口气，保持清新，或许这个护理牙齿小常识，会对你有帮助。

巴氏刷牙法

选择使用巴氏刷法，这也是我们需要掌握的正确的刷牙技巧。巴氏刷牙法也叫做水平颤动法或者是龈沟法，它是一种比较有效的清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑的一种刷牙方法。这个部位对于控制牙龈与牙周感染很重要，能够去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区，所以适合于所有的人群，适合于做过牙周手术的病人。

巴氏刷牙法，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，做短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的（牙合）方拂刷。

以上就是关于吃东西塞牙的简单介绍，如果您想了解更多更详细的信息，可以与我们的客服在线沟通，我们将竭诚为您解答。