老年人如何预防口腔疾病？关爱老年人口腔健康。

老年人口腔疾病与年轻人不同，发病率也较高。由于身体机能衰退，器官功能逐渐降低。口腔的变化也经历了这个自然的过程，容易发生各种口腔疾病。尤其是牙齿，由于几十年咀嚼的磨损，牙面的牙釉质大量磨损，牙尖变平，牙龈萎缩，更容易引发各种牙齿疾病。那么该如何关爱老年人口腔健康呢？

老年人如何防治口腔疾病？

1、老年人应养成自我检查牙齿的习惯。 具体方法是用拇指和食指拉开嘴唇，看看牙龈的颜色、有没有脓肿、有没有压痛......如果有假牙，应取下并检查。

2、注意检查牙齿有无松动，牙根是否暴露，牙面有无黑点或空洞，有无牙结石。如果有牙龈肿痛、牙洞、经常塞牙等情况，应及时到医院检查或治疗。

3、老年人在清洁口腔时应彻底清洁牙缝间残留的食物，并注意与假牙邻接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁，可以选择特殊的牙缝刷等清洁工具。

4、老年人对于早期的龋齿、牙周病、楔状缺损、牙本质过敏等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、脱敏治疗等。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除。老年人由于生理及心理各方面因素的影响，所以极易受到口腔疾病的侵扰。因此，做好口腔的日常保健工作尤为重要，同时定期进行口腔检查，一旦发现口腔疾病，应做到及早发现及早治疗。 

老年人如何预防口腔疾病？

1.鼓腮漱口法

早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样会增加唾液的分泌，冲洗和刺激牙齿表面、齿间和口腔黏膜，达到清洁口腔和保护牙齿的目的。

2.茶水漱口法

喝茶是个好习惯，一日三餐后，用茶水漱漱口，对牙齿有好处，能增强牙齿的抗酸防腐能力。

3.正确刷牙

目前，大多数老年人刷牙频率不高，刷牙次数不够。一般来说，老年人最好早、中、晚各刷一次牙，每次3分钟。刷牙时不要只刷牙，还要刷牙龈。这可以按摩牙龈并预防牙龈炎。效果多多。

4.叩齿咽津法

早上起床后或晚上睡觉前，轻敲上下牙齿约30次，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

日常生活中多吃点对牙齿有好处的食物

1.芹菜

作用：清洁牙齿表面

芹菜是一种天然牙刷。当你咀嚼芹菜时，它就在清洁你的牙齿。

2.奶酪

作用：修复牙齿损伤

钙摄入不足不仅会导致骨质疏松，还会损害牙齿健康。因此，每天应从各种天然食物中补充钙质。奶酪富含钙质，除了强化牙齿外，经常食用还可以发挥其他保护作用。

3.洋葱

功能：牙齿细菌的"杀手"

洋葱的护齿作用关键在于其含有的硫化合物，它们是牙齿的杀菌剂，能杀灭引起龋病的变形杆菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。

4.香菇

功能：抑制牙菌斑

香菇中所含的香菇多糖可以抑制口腔细菌，对防止蛀牙有好处。

5.芥末

作用：杀菌防龋

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防龋病，而且对预防癌症、防止血管凝块、辅助治疗气喘等也有一定的效果。

6.绿茶

功能：抗酸防龋

一方面绿茶含有大量的氟，可以与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防龋病的效果；另一方面绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中引起龋病的细菌，同时也可消除难闻的口气。

7.薄荷叶

功能：减少口腔内细菌滋生

薄荷叶自制漱口水，能缓解牙龈发炎、肿胀等不适感，同时也可减少口腔内的细菌滋生。

8.水

护齿最常见和最容易被忽视的食物是水。喝适量的水可以保持牙龈湿润并刺激唾液分泌。饭后喝点水，可以带走口腔内的食物残渣，不让细菌得到养分，损害牙齿。

 

以上就是对老年人如何防治口腔疾病的简单介绍，希望能帮到大家。

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